반응형 재료와첨가물1 건강에 좋은 간식? 간식도 잘 선택해야... 우리는 하루에 세 끼 식사를 하는 것이 당연하다고 생각하지만, 사실 우리는 식사 사이에도 간식을 먹는 경우가 많습니다. 간식은 우리의 식습관과 건강에 큰 영향을 미치기 때문에, 임의로 고르거나 단순히 맛만 보고 먹는 것은 좋지 않습니다. 건강한 간식을 선택하는 것이 왜 중요하고, 어떤 간식이 건강에 좋으며, 어떻게 건강한 간식을 쉽게 구입하고 준비할 수 있는지 알아보겠습니다. 간식은 우리의 영양 보충과 에너지 공급에 중요한 역할을 합니다. 우리는 하루 동안 활동하면서 에너지를 소모하고, 식사 사이에 배가 고프거나 힘이 빠지는 경우가 있습니다. 이때 간식을 먹으면 에너지를 보충할 수 있고, 다음 식사까지 기다리기 쉬워집니다. 또한, 간식을 통해 식사로만으로는 부족할 수 있는 필수 영양소를 섭취할 수 있습니.. 2023. 9. 28. 이전 1 다음 반응형
